Zabpehely banán recept

Articles

Itt van egy egyszerű és finom recept zabpehely banánnal:

Összetevők:

1/2 csésze zabpehely
1 csésze tej (vagy víz könnyebb változathoz)
1 banán, apróra vágva
1-2 evőkanál méz vagy cukor (ízlés szerint)
1/2 teáskanál vaníliacukor (opcionális)
Dió vagy mandula dekorációhoz (opcionális)

Utasítások:

Egy serpenyőben keverje össze a zabpehelyet, a tejet (vagy a vizet), az apróra vágott banánt, a mézet (vagy a cukrot) és a vaníliacukrot.

Tegye közepes lángra, forralja fel, majd csökkentse a hőt a minimumra.

Szakács zabpehely, időnként megkeverve, körülbelül 5-7 percig, vagy amíg készen áll, a kívánt állagú.

Ha szükséges, adjon hozzá több mézet vagy cukrot az íz fokozása érdekében.

Tálaljuk a zabpelyhet forrón, dióval vagy mandulával díszítve, ha extra textúrát szeretne hozzáadni.

Hasznos tulajdonságok:
Zabpehely-vitaminokat tartalmaz.
Banán - segít erősíteni az ízületeket.

Zabpehely banán recept